Comunicamos a todos os interessados a fazer o Profuncionário que na proxima semana entre os dias 16, 17 e 18/08/2010 estaremos fazendo as inscrições para Profuncionário.
sexta-feira, 13 de agosto de 2010
PROFUNCIONÁRIO
UM ATO DE CIDADANIA
Nesta terça-feira (10/08/2010), os cursistas da I turma do PROfUNCIONÁRIO, foram homenageados na Câmara Municipal,pela conclusão do curso e pela doação do material didático para próxima turma, caracterizado como um ato de cidadania. No PROfUNCIONÁRIO acreditamos que vale a pena investir nas pessoas, na esperança de mudança, oferecendo instrumentos para auto-suficiências, realizando atividades cada vez mais interessantes, complexas, desafiadoras. Essa é a educação que desejamos e que é plenamente viável. Parabéns pelo seu esforço e perseverança porque o difícil não é começar e sim continuar, ir em frente é mais complicado e exige persistência e muita força de vontade, a sua formatura e a concretização do seu valor. Servidor, como educador o seu papel é investigar e refletir sobre o valor educativo das suas atividades no contexto escolar. Então coopere, formule, execute estratégias, dialogue e interaja com todos docentes e discentes no âmbito escolar, para que possa transformar a vivência em pratica educativa e construir relações sociais mais humanizadas.
segunda-feira, 3 de maio de 2010
projeto origem do nome
Tanto os nomes dos seres vivos, quanto os nomes próprios estão inseridas no nosso cotidiano, sendo assim nada mais coerente do que juntar os dois, numa atividade didática educativa e cultural, promovendo um momento cultural e reflexivo sobre questões pessoais de auto-estima e assim a valorização do próprio nome e dos colegas,desvinculando-os dos apelidos , proporcionando o respeito mutuo. Utilizados para realização deste projeto,revistas e livros com os significados dos nomes próprios ,também cartazes com rubricas ou assinaturas. O projeto foi multidisciplinar envolvendo cada professor com suas habilidades. A importância do projeto está em contribuir de muitas maneiras,valorizando o nome de cada alunos, auxiliando no processo educativo, desenvolvendo interesse pela socialização e questões pessoais, tendo o nome como veículo de auto-afirmação ,também na aquisição de conhecimentos, sem falar na criatividade que pode ser desenvolvido durante o processo, onde o aluno descobriu talentos até então desconhecidos. Produção, elaboração , distribuição de funções foram realizados em sala. A escolha de temas, categorias e estilo das apresentações foi a criatividade dos alunos, com orientações dos professores,com responsabilidade, empenho,mas nunca podando ou limitando o desempenho dos mesmos. Não houve empecilho para realização deste projeto, pois necessita apenas de boa vontade dos alunos e colaboração dos professores.Zaia Mochi
quarta-feira, 14 de abril de 2010
Espelho
Quando o outro não faz é preguiçoso.Quando você não faz... Está muito
ocupado.
Quando o outro fala é intrigante.Quando você fala... É critica
construtiva.
Quando o outro se decide a favor de um ponto, é "cabeça
dura".Quando você o faz... Está sendo firme.
Quando o outro não cumprimenta,
é mascarado.Quando você passa sem cumprimentar... É apenas distração.
Quando o outro fala sobre si mesmo, é egoísta.Quando você fala... É porque precisa desabafar.
Quando o outro se esforça para ser agradável, tem uma segunda
intenção.Quando você age assim... É gentil.
Quando o outro encara os dois lados do problema, está sendo fraco. Quando você o faz... Está sendo compreensivo.
Quando o outro faz alguma coisa sem ordem, está se
excedendo.Quando você faz... É iniciativa.
Quando o outro progride, teve oportunidade.Quando você progride... É fruto de muito trabalho.
Quando o outro luta por seus direitos, é teimoso.Quando você o faz... É prova de
carácter.
Quando faz um texto como estes e dá aos amigos, é porque gosta dos
amigos.Quando o outro faz... É um desocupado :-)
ocupado.
Quando o outro fala é intrigante.Quando você fala... É critica
construtiva.
Quando o outro se decide a favor de um ponto, é "cabeça
dura".Quando você o faz... Está sendo firme.
Quando o outro não cumprimenta,
é mascarado.Quando você passa sem cumprimentar... É apenas distração.
Quando o outro fala sobre si mesmo, é egoísta.Quando você fala... É porque precisa desabafar.
Quando o outro se esforça para ser agradável, tem uma segunda
intenção.Quando você age assim... É gentil.
Quando o outro encara os dois lados do problema, está sendo fraco. Quando você o faz... Está sendo compreensivo.
Quando o outro faz alguma coisa sem ordem, está se
excedendo.Quando você faz... É iniciativa.
Quando o outro progride, teve oportunidade.Quando você progride... É fruto de muito trabalho.
Quando o outro luta por seus direitos, é teimoso.Quando você o faz... É prova de
carácter.
Quando faz um texto como estes e dá aos amigos, é porque gosta dos
amigos.Quando o outro faz... É um desocupado :-)
O melhor de você
Dê sempre o melhor
E o melhor virá...
Às vezes as pessoas são egocêntricas, ilógicas e insensatas...
Perdoe-as assim mesmo.
Se você é gentil, as pessoas podem acusá-lo de egoísta e interesseiro...
Seja gentil assim mesmo.
Se você é um vencedor, terá alguns falsos amigos e alguns inimigos verdadeiros...
Vença assim mesmo.
Se você é honesto e franco, as pessoas podem enganá-lo...
Seja honesto e franco assim mesmo.
O que você levou anos para construir, alguém pode destruir de uma hora para outra...
Construa assim mesmo.
Se você tem paz e é feliz, as pessoas podem sentir inveja...
Seja feliz assim mesmo.
O bem que você faz hoje pode ser esquecido amanhã...
Faça o bem assim mesmo.
Dê ao mundo o melhor de você, mas isso pode nunca ser o bastante...
Dê o melhor de você assim mesmo.
E veja você que, no final das contas...
É entre VOCÊ e DEUS...
Nunca foi entre você e eles!
Madre Tereza de Cacutá
E o melhor virá...
Às vezes as pessoas são egocêntricas, ilógicas e insensatas...
Perdoe-as assim mesmo.
Se você é gentil, as pessoas podem acusá-lo de egoísta e interesseiro...
Seja gentil assim mesmo.
Se você é um vencedor, terá alguns falsos amigos e alguns inimigos verdadeiros...
Vença assim mesmo.
Se você é honesto e franco, as pessoas podem enganá-lo...
Seja honesto e franco assim mesmo.
O que você levou anos para construir, alguém pode destruir de uma hora para outra...
Construa assim mesmo.
Se você tem paz e é feliz, as pessoas podem sentir inveja...
Seja feliz assim mesmo.
O bem que você faz hoje pode ser esquecido amanhã...
Faça o bem assim mesmo.
Dê ao mundo o melhor de você, mas isso pode nunca ser o bastante...
Dê o melhor de você assim mesmo.
E veja você que, no final das contas...
É entre VOCÊ e DEUS...
Nunca foi entre você e eles!
Madre Tereza de Cacutá
Profuncionario participa da campanhia salve o Taquari
O Profuncionário(curso técnico de formação para os funcionários da Educação), que entre outras disciplinas também desenvolve a Educação Ambiental, com auxilio das tutoras Naudimar, Guida, Adriana, Liliam, sob a orientação da Profª.Rosália Mochi, distribuiu cento e vinte mudas de árvores frutíferas para os cursistas, cedidas pelo COINTA, culminando com o plantio de duas mudas no pólo, que situa-se na Escola Estadual Pedro Mendes Fontoura e uma palestra de Nilo Peçanha, enfatizando a importância da preservação do meio ambiente.
Superação
Por tantas vezes conjugar
o verbo superar?
Por tantas vezes precisar.
Superar a dor que de tão
forte, aperta o peito
e falta o ar.
Superar as angústias
que dilacera a alma
Superar o medo
que me assombra
e me faz criança.
Superar a lagrima
que teima em rolar
pela face, ensaio um
sorriso como um disfarce
Superar a fragilidade
que meu corpo tenta
transparecer.
Mas me torno gigante
sem menos perceber.
Essa força de onde vem?
Vem do criador
com fé e oração conjugarei
sempre o verbo
Superação
Cusista Neuza Corrêa de Araújo
Tecnica em Meio Ambiente e Manuitençaõ da Infraestrutura Escolar
o verbo superar?
Por tantas vezes precisar.
Superar a dor que de tão
forte, aperta o peito
e falta o ar.
Superar as angústias
que dilacera a alma
Superar o medo
que me assombra
e me faz criança.
Superar a lagrima
que teima em rolar
pela face, ensaio um
sorriso como um disfarce
Superar a fragilidade
que meu corpo tenta
transparecer.
Mas me torno gigante
sem menos perceber.
Essa força de onde vem?
Vem do criador
com fé e oração conjugarei
sempre o verbo
Superação
Cusista Neuza Corrêa de Araújo
Tecnica em Meio Ambiente e Manuitençaõ da Infraestrutura Escolar
Apresentação - Profuncionário
O Curso Técnico de Formação para os Funcionários da Educação (Profuncionário) é um curso de educação a distância, em nível médio, voltado para os trabalhadores que exercem funções administrativas nas escolas das redes públicas estaduais e municipais de educação básica. O Profuncionário forma os profissionais nas seguintes habilitações: Secretaria Escolar, alimentação escolar, multiméios didáticos e meio ambiente e manutenção da infraestrutura escolar.
Envelheço
Envelheço quando me fecho para as novas idéias e
me torno radical... Envelheço quando o novo me assusta e minha mente insiste no
comodismo... Envelheço quando meu pensamento abandona a casa e retorna sem
nada... Envelheço quando me torno impaciente, intransigente e não consigo
dialogar... Envelheço quando penso muito em mim mesmo e me esqueço dos outros...
Envelheço quando penso em ousar mas temo o preço da ousadia... Envelheço quando
permito que o cansaço e o desalento tomem conta da minha alma... Envelheço
quando tenho chance de amar mas vence o medo de arriscar... Envelheço quando
paro de lutar...
me torno radical... Envelheço quando o novo me assusta e minha mente insiste no
comodismo... Envelheço quando meu pensamento abandona a casa e retorna sem
nada... Envelheço quando me torno impaciente, intransigente e não consigo
dialogar... Envelheço quando penso muito em mim mesmo e me esqueço dos outros...
Envelheço quando penso em ousar mas temo o preço da ousadia... Envelheço quando
permito que o cansaço e o desalento tomem conta da minha alma... Envelheço
quando tenho chance de amar mas vence o medo de arriscar... Envelheço quando
paro de lutar...
Boa Semana
A Semana é...
Para um preso, menos 7 dias
Para os felizes, 7 motivos
Para os tristes, mais 7 dias
Para a esperança, 7 novas manhãs
Para a insônia, 7 longas noites
Para os sozinhos, 7 chances
Para os ausentes, 7 culpas
Para os empresários, 25% do mês
Para os economistas, 0,019 do ano
Para o pessimista, 7 riscos
Para o otimista, 7 oportunidades
Para a terra, 7 voltas
Para cumprir o prazo, pouco
Para criar o mundo, o suficiente
Para uma gripe, a cura
Para a história, nada
Para a vida....Tudo!
Faça de cada dia desta semana um dia especial!
Tenha uma excelente semana...
ou sete dias maravilhosos...
Depende de você!
Autor: Desconhecido
Para um preso, menos 7 dias
Para os felizes, 7 motivos
Para os tristes, mais 7 dias
Para a esperança, 7 novas manhãs
Para a insônia, 7 longas noites
Para os sozinhos, 7 chances
Para os ausentes, 7 culpas
Para os empresários, 25% do mês
Para os economistas, 0,019 do ano
Para o pessimista, 7 riscos
Para o otimista, 7 oportunidades
Para a terra, 7 voltas
Para cumprir o prazo, pouco
Para criar o mundo, o suficiente
Para uma gripe, a cura
Para a história, nada
Para a vida....Tudo!
Faça de cada dia desta semana um dia especial!
Tenha uma excelente semana...
ou sete dias maravilhosos...
Depende de você!
Autor: Desconhecido
Compulsão alimentar
Compulsão alimentar:: assinatura
Psicóloga Adriana de Araújo
É preciso
tratar a compulsão alimentar para emagrecerNo livro O Segredo para Emagrecer, a
psicóloga Adriana de Araújo dedica um capítulo ao tema“Ataques noturnos” à
geladeira...Falta de controle para parar de comer, mesmo estando saciado...Na
hora do desespero, come-se qualquer coisa, é um comer sem vontade...Estas são
algumas das queixas que a psicóloga Adriana de Araújo, autora do livro O Segredo
para Emagrecer, editado pela Universo dos Livros, ouve com freqüência em seu
consultório. Todas relacionadas ao comer compulsivo. “Para diagnosticarmos o
comer compulsivo é preciso que os comportamentos descritos anteriormente sejam
recorrentes, ou seja, aconteçam com freqüência e estejam associados à perda de
controle do paciente”, explica a psicóloga. Quando pensamos em compulsão
alimentar ou comer compulsivo, estamos nos referindo à pessoa que come uma
grande quantidade de alimentos rapidamente, perde o controle e não consegue
interromper a refeição mesmo quando se sente plenamente saciada. “Para
caracterizar esse comer como doença é preciso que ocorra pelo menos duas vezes
por semana”, afirma a profissional. Não se caracteriza como comer compulsivo o
fato de a pessoa comer três ou quatro pratos de macarronada num almoço de
domingo, sentindo prazer durante a refeição e consciente de que está exagerando
na quantidade. Pacientes com comer compulsivo referem-se sempre à perda de
controle. Se servem a primeira vez, e repetem e repetem, pois não conseguem
parar de comer. “Apesar da sensação de empanturramento, muitos continuam comendo
até vomitar”, diz a Adriana de Araújo.Outra face da compulsão alimentar é a
síndrome alimentar noturna, doença que vem sendo muito estudada nos últimos
anos. “Ela acomete pessoas que seguem, sem nenhum esforço, hábitos alimentares
normais durante o dia, mas, à noite, despertam com a necessidade de ingerir
algum alimento. Em geral, nessas ocasiões, ingerem alimentos hipercalóricos,
como os doces e os ricos em gordura, que não fazem parte da dieta usual desses
pacientes”, afirma a autora do livro. O aparecimento do comer compulsivo é mais
freqüente na segunda ou terceira década de vida. Tem como desencadeadores ou
facilitadores tanto os eventos bons quanto os ruins. Pode ser originado, por
exemplo, pela frustração causada pelo casamento ou pela separação, pela
insegurança gerada pela perda de emprego ou pela promoção no trabalho. Estudos
revelam que a prevalência é igual nos dois sexos, mas as mulheres procuram mais
o tratamento do que os homens. “Elas buscam o tratamento não porque estejam
preocupadas com os episódios de compulsão alimentar, mas porque estão
preocupadas com os sinais de sobrepeso ou obesidade. Em geral, os homens não se
incomodam com isso”, explica Adriana de Araújo, que também é
hipnoterapeuta.Tratando o problemaO tratamento destes pacientes inicia-se,
sempre, pela reeducação alimentar. A Sociedade Brasileira de Endocrinologia,
seguindo as orientações da Organização Mundial de Saúde, não recomenda a
prescrição de dietas de baixo valor calórico, mesmo para as pessoas com
sobrepeso e obesidade. “O que se faz é tentar ensinar este paciente a adequar
alimentos de valor calórico corretos a horários de refeição também corretos”,
diz a psicóloga. Isto significa que os alimentos próprios do café da manhã devem
ser ingeridos no café da manhã; os do almoço, na hora do almoço e os o jantar,
na hora do jantar. Outra medida importante é comer alguma coisa nos intervalos
entre as três refeições principais. Agindo assim, mesmo que valor calórico do
alimento seja baixo, o corpo irá perceber que está sendo constantemente
alimentado. “O objetivo deste trabalho é educar o relógio biológico em relação
aos horários alimentares para a pessoa perceber que é capaz de controlar os
episódios de compulsão e de atingir um nível satisfatório de saciedade”, diz
Adriana.Se a orientação nutricional falhar, o próximo passo é identificar
fatores psicológicos, crenças ou pensamentos que possam estar desencadeando os
episódios de compulsão. “O tratamento psicoterápico cognitivo-comportamental
ajuda a desenvolver comportamentos que previnem o aparecimento desses episódios.
Nos casos em que o fator psicológico desencadeia a compulsão, é preciso
trabalhar o sentimento de frustração, a autocrítica e a auto-avaliação como
forma de prevenir o comportamento compulsivo”, explica a profissional. O
terapeuta pode auxiliar o paciente a elaborar uma lista de soluções viáveis para
enfrentar os momentos de compulsão. “Existem algumas técnicas que ajudam: ler um
livro, ouvir música, sair de casa, andar de bicicleta. Uma vez posta em prática
uma delas, 30 ou 40 minutos depois, terá desaparecido a vontade de comer, isso
se ele não estiver realmente com fome e já tiver corrigido os maus hábitos
alimentares”, afirma
Adriana.PSICLÍNICA - Endereço: Avenida Macuco, 726,Conjuntos 1104/1105. Moema,
São Paulo, SP.WE CARE - Endereço: Rua Barão de Teffé, 405. Anhangabaú, Jundiaí,
SP.
Psicóloga Adriana de Araújo
É preciso
tratar a compulsão alimentar para emagrecerNo livro O Segredo para Emagrecer, a
psicóloga Adriana de Araújo dedica um capítulo ao tema“Ataques noturnos” à
geladeira...Falta de controle para parar de comer, mesmo estando saciado...Na
hora do desespero, come-se qualquer coisa, é um comer sem vontade...Estas são
algumas das queixas que a psicóloga Adriana de Araújo, autora do livro O Segredo
para Emagrecer, editado pela Universo dos Livros, ouve com freqüência em seu
consultório. Todas relacionadas ao comer compulsivo. “Para diagnosticarmos o
comer compulsivo é preciso que os comportamentos descritos anteriormente sejam
recorrentes, ou seja, aconteçam com freqüência e estejam associados à perda de
controle do paciente”, explica a psicóloga. Quando pensamos em compulsão
alimentar ou comer compulsivo, estamos nos referindo à pessoa que come uma
grande quantidade de alimentos rapidamente, perde o controle e não consegue
interromper a refeição mesmo quando se sente plenamente saciada. “Para
caracterizar esse comer como doença é preciso que ocorra pelo menos duas vezes
por semana”, afirma a profissional. Não se caracteriza como comer compulsivo o
fato de a pessoa comer três ou quatro pratos de macarronada num almoço de
domingo, sentindo prazer durante a refeição e consciente de que está exagerando
na quantidade. Pacientes com comer compulsivo referem-se sempre à perda de
controle. Se servem a primeira vez, e repetem e repetem, pois não conseguem
parar de comer. “Apesar da sensação de empanturramento, muitos continuam comendo
até vomitar”, diz a Adriana de Araújo.Outra face da compulsão alimentar é a
síndrome alimentar noturna, doença que vem sendo muito estudada nos últimos
anos. “Ela acomete pessoas que seguem, sem nenhum esforço, hábitos alimentares
normais durante o dia, mas, à noite, despertam com a necessidade de ingerir
algum alimento. Em geral, nessas ocasiões, ingerem alimentos hipercalóricos,
como os doces e os ricos em gordura, que não fazem parte da dieta usual desses
pacientes”, afirma a autora do livro. O aparecimento do comer compulsivo é mais
freqüente na segunda ou terceira década de vida. Tem como desencadeadores ou
facilitadores tanto os eventos bons quanto os ruins. Pode ser originado, por
exemplo, pela frustração causada pelo casamento ou pela separação, pela
insegurança gerada pela perda de emprego ou pela promoção no trabalho. Estudos
revelam que a prevalência é igual nos dois sexos, mas as mulheres procuram mais
o tratamento do que os homens. “Elas buscam o tratamento não porque estejam
preocupadas com os episódios de compulsão alimentar, mas porque estão
preocupadas com os sinais de sobrepeso ou obesidade. Em geral, os homens não se
incomodam com isso”, explica Adriana de Araújo, que também é
hipnoterapeuta.Tratando o problemaO tratamento destes pacientes inicia-se,
sempre, pela reeducação alimentar. A Sociedade Brasileira de Endocrinologia,
seguindo as orientações da Organização Mundial de Saúde, não recomenda a
prescrição de dietas de baixo valor calórico, mesmo para as pessoas com
sobrepeso e obesidade. “O que se faz é tentar ensinar este paciente a adequar
alimentos de valor calórico corretos a horários de refeição também corretos”,
diz a psicóloga. Isto significa que os alimentos próprios do café da manhã devem
ser ingeridos no café da manhã; os do almoço, na hora do almoço e os o jantar,
na hora do jantar. Outra medida importante é comer alguma coisa nos intervalos
entre as três refeições principais. Agindo assim, mesmo que valor calórico do
alimento seja baixo, o corpo irá perceber que está sendo constantemente
alimentado. “O objetivo deste trabalho é educar o relógio biológico em relação
aos horários alimentares para a pessoa perceber que é capaz de controlar os
episódios de compulsão e de atingir um nível satisfatório de saciedade”, diz
Adriana.Se a orientação nutricional falhar, o próximo passo é identificar
fatores psicológicos, crenças ou pensamentos que possam estar desencadeando os
episódios de compulsão. “O tratamento psicoterápico cognitivo-comportamental
ajuda a desenvolver comportamentos que previnem o aparecimento desses episódios.
Nos casos em que o fator psicológico desencadeia a compulsão, é preciso
trabalhar o sentimento de frustração, a autocrítica e a auto-avaliação como
forma de prevenir o comportamento compulsivo”, explica a profissional. O
terapeuta pode auxiliar o paciente a elaborar uma lista de soluções viáveis para
enfrentar os momentos de compulsão. “Existem algumas técnicas que ajudam: ler um
livro, ouvir música, sair de casa, andar de bicicleta. Uma vez posta em prática
uma delas, 30 ou 40 minutos depois, terá desaparecido a vontade de comer, isso
se ele não estiver realmente com fome e já tiver corrigido os maus hábitos
alimentares”, afirma
Adriana.PSICLÍNICA - Endereço: Avenida Macuco, 726,Conjuntos 1104/1105. Moema,
São Paulo, SP.WE CARE - Endereço: Rua Barão de Teffé, 405. Anhangabaú, Jundiaí,
SP.
Aprendizagem
Aprendizagem
Ensinar e aprender não tem idade, neste sentido aprendizagem continuada apresenta-se como condição necessária para manter-se atualizados frente aos novos desafios do mundo contemporâneo. Continuar a aprendendo na terceira idade esta além do conceito da aprendizagem é muito mais amplo, significa um prazer em aprender, compreender, refletir sobre o que se esta aprendendo, pois disponibilizamos mais tempo para realização das atividades intelectuais, principalmente no que diz respeito aos novos conhecimentos na área tecnológica. No entanto, não podemos pode ficar encantados com o “canto das sereias”, porque as tecnologias não são as tabuas de salvação para o aprendizado, mais sim, um recurso a mais para a construção do nosso conhecimento, em para qualquer idade desta infância até o terceira idade.
Ensinar e aprender não tem idade, neste sentido aprendizagem continuada apresenta-se como condição necessária para manter-se atualizados frente aos novos desafios do mundo contemporâneo. Continuar a aprendendo na terceira idade esta além do conceito da aprendizagem é muito mais amplo, significa um prazer em aprender, compreender, refletir sobre o que se esta aprendendo, pois disponibilizamos mais tempo para realização das atividades intelectuais, principalmente no que diz respeito aos novos conhecimentos na área tecnológica. No entanto, não podemos pode ficar encantados com o “canto das sereias”, porque as tecnologias não são as tabuas de salvação para o aprendizado, mais sim, um recurso a mais para a construção do nosso conhecimento, em para qualquer idade desta infância até o terceira idade.
quinta-feira, 8 de abril de 2010
segunda-feira, 15 de março de 2010
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